为了提高大学生心理健康知识，引导班级同学关注心理健康，提高大家的心理自助互助能力，营造自尊自信、理性和平、积极向上的校园氛围，5月12日上午，现代邮政学院B190904班于校门诊楼217团辅教室开展了以“感恩有你，温暖同行”为主题的心理班会。此次心理班会活动分为三个环节，分别是暖场小游戏、游戏互动交流和互送“心愿卡”环节。活动由班级心理委员陈妍同学筹划组织，班级所有同学悉数参加。

（一）暖场小游戏

班会开始，由心理委员组织大家进行了暖场小游戏“看我‘走过来’”，此游戏锻炼了同学们的想象力和创造力，使同学们展示具有个性的自我形象。暖场游戏充分调动了现场热烈的氛围，拉近了同学之间的距离，使班会氛围变得活跃欢快。随后，通过暖场游戏心理委员引出此次班会的主题，并介绍班会的目的及意义。

图一（看我“走过来”游戏）

（二）游戏互动交流

在游戏互动交流环节，心理委员组织大家进行了“人体‘拷贝’”游戏和“我说你画”游戏。在“人体‘拷贝’”的游戏中，全班分为两个小组进行。此游戏让同学们学会了仔细观察、准确理解和清晰表达，也让同学们体验了彼此信任、融洽沟通和团体合作带来的成功与快乐。在“我说你画”的游戏中，同学们学会了全局思维、清晰表达与准确回应，了解了有效的信息沟通要素，明白了在沟通中信息表达是否清楚与是否有及时反馈的重要性。游戏结束后，大家进行了交流分享，纷纷表示团辅游戏有利于同学之间相互了解，相互合作及共同进步，也更好地加强了班级建设，提高了班级的凝聚力。

图二（人体“拷贝”游戏）

图三（人体“拷贝”游戏）

图四（我说你画游戏）

（三）互送“心愿卡”

在互送“心愿卡”的环节中，由心理委员为大家分发明信片，同学们则可以敞开心扉，将自己最想对其他同学说的心里话或最真挚的祝福通过文字写到心愿卡上，并送给他，让“心愿卡”成为两人共同守护的小秘密。此活动有利于同学们敞开心扉与他人交流，帮助同学们勇敢地说出心里话，加强彼此间的沟通，使友谊长存。

图五（同学们互送“心愿卡”）

此次心理班会提高了本班同学心理健康知识水平，加强了同学间的沟通与交流，增强了班级凝聚力，缓解了由学习和生活所带来的无形的压力，使他们构成了关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围。

图六（B190904班合影留念）

撰稿：陈妍  编辑：宋波

审核：刘星