为了提高大学生心理健康知识，引导班级同学关注心理健康，提高大家的心理自助互助能力，营造自尊自信、理性和平、积极向上的校园氛围，5月12日上午，现代邮政学院B19090624班于教4-225开展了以“感恩有你，温暖同行”为主题的心理班会。此次心理活动分为四个环节，分别是暖场小游戏、游戏互动交流、心理知识分享和“背后留言“环节。活动由班级心理委员张毅筹划组织，班级所有同学悉数参加。

图一 暖场小游戏

图二

班会开始，由心理委员组织大家进行了暖场小游戏“有缘相识”，“有缘相识”迅速拉近了同学与同学之间的距离，消除了同学之间的隔阂感。暖场游戏充分调动了现场热烈的氛围，拉近了同学之间的距离，使班会氛围变得欢快活跃。心理委员通过暖场活动引出这次班会的活动意义及目的。

图三松鼠搬家

图四

图五解手链

在游戏互动交流环节，心理委员组织大家进行了“松鼠搬家”游戏和“解手链游戏”。在“松鼠搬家”游戏中，同学们以三人为一组搭建自己的“小家”，同学们根据主持人的命令进行“搬家”和“重组”的行动。在游戏中同学们相互配合相互竞争，让同学们体验了团队合作带来的成功与快乐。在“解手链”游戏中，同学通过大家相互配合、相互交流，将一个30人的手臂打成的结成功解开，游戏使同学们再一次深刻认识到了团队配合的重要性。游戏结束后，大家进行了交流分享，一致认为这些游戏有助于班级的凝聚力，加强了班级建设。

图六普及心理知识

游戏结束后，心理委员向同学们普及了抑郁症、强迫症等相关心理疾病的心理知识，在帮助大家预防心理疾病的同时也呼吁了大家，希望大家能够运用心理知识去帮助引导身边的心理疾病患者。

图七 背后留言

图八 背后留言

在“背后留言”环节中，每个人的背后都贴上了一张白纸，同学们相互在其他同学的背后写上他的优点。在所有同学写完之后，大家将自己背后的白纸摘下来查看。该活动帮助同学们学会去观察别人的有点，同时增强自己的自信，增进同学们之间的友谊。
  此次心理班会提高了本班同学心理健康知识水平，加强了同学间的交流与沟通，增强了班级凝聚力，缓解了由学习和生活带来的无形的压力。活动还引导同学们重视心理健康主动去理解学习心理健康知识。

撰稿：张毅  编辑：宋波

审核：刘星