2021年11月11日下午，现代邮政学院在三牌楼校区科学会堂报告厅为2022届考研学生开展心理辅导讲座。讲座邀请到校心理健康教育中心专职心理咨询师杨诗露老师担任主讲人，讲座由2022届毕业班辅导员盛秋旭老师主持，学院2022届考研学生悉数参加。

活动现场，杨诗露老师从专业的心理学视角带大家分析考研复习过程中可能存在的各种情绪问题。她引导大家通过举手臂的方式对自己的焦虑、紧张情绪进行具象化感知；通过展示压力曲线，向大家分析了压力和效率的关系；通过冥想活动，带领大家放松身心，并指导大家将自己最想完成的一件事写在彩色卡纸上，再教大家折叠成爱心送给自己。各种互动体验的活动让考研学生的身心得到极大的放松。

现代邮政学院全面全过程的关心学生的心理健康发展情况，此次心理讲座活动沿袭了传统，在距离考研仅剩40余天的情况下有效缓解了备考学生的心理压力，帮助学生学会心理调适的方法，给予大家更多的信心和支持。

撰稿：盛秋旭   编辑：宋波

审核：刘星